En México, la falta de vacaciones adecuadas y la dificultad para desconectarse del trabajo durante los periodos de descanso están teniendo un impacto negativo en la productividad y la salud de los trabajadores. Según un estudio reciente, seis de cada diez empleados que toman vacaciones no logran desconectarse completamente de sus responsabilidades laborales, lo que afecta la calidad de su descanso.
El reporte resalta que la facultad de descansar ha de ser admitida como un componente esencial para el bienestar físico y mental de los individuos, apoyando la salud en las organizaciones y una productividad superior. No obstante, en México, el 84% de las personas durante sus vacaciones sigue contestando mensajes laborales, el 45% revisa su email y el 29% responde estos correos en sus días libres.
Los periodos en los que los colaboradores toman vacaciones suelen coincidir con la última semana de marzo, específicamente durante la Semana Santa, y la primera semana de enero. Estos periodos están influenciados por factores culturales y festivos que determinan los tiempos de descanso.
Las consecuencias de no tomar vacaciones adecuadas son significativas. El costo de no desconectarse del trabajo durante el descanso incluye un incremento del estrés, reducción de la productividad y un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares. El estudio señala que quienes toman cinco o menos días de vacaciones al año reportan un 63% de estrés laboral frecuente, mientras que aquellos que disfrutan de periodos más largos reducen ese porcentaje al 29%.
Para resolver este desafío, se sugieren distintas tácticas:
- Planificar las vacaciones anticipadamente para garantizar su disfrute.El País
- Definir normas claras que faciliten pedir vacaciones sin miedo.El País
- Promover una cultura corporativa donde el descanso sea esencial y no un privilegio.
Además, es vital que las organizaciones fomenten un entorno de claridad respecto a los días de descanso, donde los empleados puedan disfrutar de sus permisos sin miedo y estén al tanto de otros beneficios, como el bono vacacional.
La carencia de descansos apropiados no solo deteriora la salud personal de los empleados, sino que también impacta en el rendimiento y el bienestar global de las empresas. Es crucial valorar la significancia del tiempo libre y tomar acciones para garantizar que los trabajadores puedan desconectarse de verdad durante sus momentos de descanso.